乌龙茶减肥效果明显吗?
2023-03-28 02:06:54
来源：南方养生网
(资料图片仅供参考)
如果是单一的服用乌龙茶是很难起到减肥的效果，如果想要进行减肥，那么在饮食和生活当中都是需要进行改善的，在饮食上最好是可以选择一些低脂肪低热量的食物，同时也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些粗纤维的食物来帮助肠道的蠕动，只有养成良好的排便习惯才是可以起到减肥的效果。
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