环球观天下！l灵芝的药用及功效?_l灵芝的功效与作用及食用方法

1、灵芝的功效与作用灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。

2、主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

(相关资料图)

3、2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

4、3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

5、灵芝怎么吃灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。

6、2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。

7、具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。

8、3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。

9、一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。

10、添加义项 ?灵芝 这是一个多义词，请在下列义项中选择浏览(共3个义项)：多孔菌科真菌灵芝的子实体中国动画片《甜心格格》人物汉语词汇灵芝 - 多孔菌科真菌灵芝的子实体 免费编辑 修改义项名所属类别 :中医学与中药学灵芝(学名:Ganoderma Lucidum Karst)，外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。

11、具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。

12、基本信息中文名称灵芝分布区域安徽、河南、湖北、江西、福建、广东、广西等地亚门担子菌亚门界真菌界门真菌门种灵芝二名法Ganoderma Lucidum林中灵林下灵芝，药用价值优于野生灵芝 目多孔菌目科灵芝科拉丁学名Ganoderma Lucidum(Leyss. ex Fr.) Karst.别称赤芝、红芝、丹芝、瑞草、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草纲层菌纲亚纲无隔担子菌亚纲属灵芝属目录1形态特征2分布范围3生长环境4人工栽培5主要成分6功效作用7古籍记载8主要价值9食用方法10鉴别方法11发现案例折叠编辑本段形态特征灵芝的大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20×10厘米，厚约2厘米，一般个体为4×3厘米，厚0.5～1厘米，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端。

13、菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。

14、孢子卵圆形，8～11×7厘米，壁两层，内壁褐色，表面有小疣，外壁透明无色。

15、折叠编辑本段分布范围云之南，滇之也也出大灵芝中国普遍分布，贵州、黑龙江、吉林、山东、湖南、安徽霍山、江西、福建、广东、广西、河北等省份均有部分产量。

16、其中东北灵芝种植基地以吉林省蛟河市黄松甸镇和吉林省敦化市黄泥河镇较为集中。

17、欧洲、美洲、非洲、亚洲东部也有不同量产。

18、折叠编辑本段生长环境灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。

19、目前也有人工大棚种植，主要生长在较湿润的地方。

20、灵芝属高温性菌类，在15～35℃之间均能生长，适温为25～30℃。

21、子实体在10～32℃的范围内均能生长，但原基分化和子实体发育的最适温度为25～28℃。

22、低于25℃，子实体生长缓慢，皮壳色泽也差；高于35℃，子实体会死亡。

23、灵芝生长需要较高的湿度。

24、随着昼夜温差的增大，菌丝长满袋的时间延长。

25、菌丝生长期，要求培养基含水量为55%～60%，空气相对湿度为70%～80%。

26、子实体发育期，空气相对湿度要求在90%～95%。

27、如果低于80%，子实体会生长质量不良，菌盖边缘的幼嫩生长点将会变成暗灰色或暗褐色。

28、灵芝是好气性真菌，它的整个生长发育过程中都需要新鲜的空气。

29、尤其是子实体生长发育阶段，对二氧化碳更为敏感。

30、当空气中二氧化碳含量增至0.1%时，子实体就不能开伞，长成鹿角状分枝，含量达1%时，子实体发育极不正常，无任何组织分化，形成畸形。

31、灵芝在生长发育过程中对光线非常敏感，光线对菌丝生长有明显的抑制作用，无光黑暗条件生长速度最快，当照度增加到3000勒克斯时，生长速度只有全黑暗条件下的一半。

32、子实体生长发育不可缺少光照，在1500～5000勒克斯，菌柄、菌盖生长迅速，粗壮，盖厚。

33、折叠编辑本段人工栽培折叠栽培技术建棚地点选择选择保温保湿，通风良好、光线适量、排水通畅、管理方便的灵芝大棚，棚内要求地面清洁，墙壁光洁，耐潮湿。

34、灵芝棚的大小视培养料的多少而定，一般建在树林、房前屋后林阴处，靠近水源的位置最合适。

35、培养料入棚前菇棚要严格消毒，每立方米空间用甲醛5毫升和高锰酸钾10克密封熏蒸24小时。

36、春种以4~5月最佳，秋种以9~10月最好。

37、栽配料的制作灵芝栽配料可用棉籽壳77%，麸皮10%，玉米粉10%，糖、磷肥和石膏各1%；或木屑70%，麸皮25%，黄豆粉2%，磷肥1%，石膏1.5%和糖0.5%配制而成。

38、配制时先将棉籽壳、木屑、麸皮、石膏粉等原料拌匀，含水量60%~65%，以用手抓紧时指缝有水溢出但不滴下为好。

39、栽培料拌好后用装袋机装袋，塑料袋选用15厘米乘以35厘米或17厘米33厘米的聚丙烯或聚乙烯筒装，每袋装干料400~450克。

40、聚乙烯袋采用常压灭菌10~12小时，聚丙烯塑料袋采用高压灭菌2小时，待料冷却到30℃以下时入无菌室内接种。

41、1瓶麦粒原种可接种栽培料40~45袋，1瓶棉籽壳栽培种可接种栽培料25~35袋。

42、将已接种的菌袋移入消毒好的培养室内，分层排放，每排放6~8层高，排架之间留有人行通道，每周上下翻动一次，确保菌袋温度均衡，增加袋内氧气，促进发菌，同时去除有绿霉杂菌感染的菌袋。

43、发菌阶段的管理灵芝是喜温型真菌，菌丝生长温度以26~28℃为最佳，子实体在24~28℃温度下长势最好，低于18℃子实体不能正常发育。

44、发菌期间，培养室内温度保持22~30℃，空气相对湿度保持50%~60%。

45、每天通风半小时，每隔5~7天菌袋上下翻动1次。

46、当菌丝题发满料袋溶剂三分之二时，移入培养棚内，松开料袋口，用手轻轻一提，留一点缝隙。

47、棚内以散射光为宜，避免强光直射。

48、经25~32天，菌丝便可长满料袋。

49、个别料袋菌丝发育不均匀，可挑出单放。

50、出芝阶段的管理当菌丝长满料袋后，用刀片把两端割成5角硬币大小的圆形口，以利出芝。

51、出芝时棚温保持在26~30℃，空气相对湿度提高到90%~95%，并提供散射光和充足氧气，保持地面存有浅水层，每天上午8时前及下午4时后打开门及通风口换气，气温低时中午12时通风换气。

52、原基膨大3~5天，逐渐形成菌盖时，增加喷水保湿，气温过高时喷水保湿。

53、通风不良易出现畸形灵芝，当出现畸芽时要及时割掉。

54、菌盖逐灵芝渐由白色转浅黄色，由黄色转为红褐色，菌盖边缘白色基本消失，边缘变红，菌盖开始革质化，背面弹射出红褐色的雾状孢子时，表明灵芝子实体已成熟，应及时采收。

55、从割口到采收需40~45天。

56、采收加工灵采收加工：野生者全年可采收；人工培养者在子实体成熟时采收。

57、采集子实体，除去杂质，阴干或晒干；或晾至八成干，隔水蒸1小时，晒干，以防虫蛀。

58、[1]折叠注意事项春芝的管理：3~6月产出的灵芝叫春芝。

59、这一阶段调湿是关键，要适时进行菌棒浸水。

60、浸水前先用8号铁铲从菌棒的一头穿到另一头，然后把菌棒排放与水槽或水沟中，以淹没菌棒为宜。

61、注意：菌棒减量不到五分之一暂时不浸，温度超过25℃以上暂时不浸。

62、秋芝的管理：11~12月产出的灵芝叫秋芝。

63、其管理要点：温度保持12~15℃，空气响度湿度保持85%~90%。

64、在空气新鲜的情况下，减少水分蒸发，做好保湿工作。

65、当芝蕾长到黄豆大小时，视天气情况喷水。

66、气温高于20℃时早晚喷，中午不喷；雨雪天不喷；阴天少喷。

67、冬芝的管理：1~2月产出的灵芝叫冬芝，其质量最好。

68、此时芝房内温度不要低于3℃。

69、早晚不宜开窗，中午气温高时，适当开窗通风换气。

70、折叠编辑本段主要成分灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。

71、2000年，已知灵芝属(Ganoderma)真菌约100余种，分布最广的为赤芝(G.lu-cidum)，其次为紫芝(G.japonicum)，还有树舌(G.applana-tum)、松杉灵芝(G.tsugae)和簿树芝(G.capense)等均供药用。

72、经过大量临床研究，灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

73、需要注意的是，仅仅通过用灵芝食疗这种方法并不能起到明显的防治效果，建议可用决明子、黑乌龙等组方为决乌汤茶这种中医经典组方茶，对高血脂等症可以起到很好的防治效果。

74、药理研究证明，灵芝有多方面的生物活性。

75、主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungal lysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）。

76、灵芝粉末呈浅棕色、棕褐色至紫褐色。

77、菌丝散在或粘结成团，赤灵芝无色或淡棕色，细长，稍弯曲，有分枝，直径2.5～6.5微米。

78、孢子褐色，卵形，顶端平截，外壁无色，内壁有疣状突起，长8～12微米，宽5～8微米。

79、取灵芝粉末2g，加乙醇30毫升，加热回流30分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇2毫升使溶解，作为供试品溶液。

80、另取灵芝对照药材2g，同法制成对照药材溶液。

81、照薄层色谱法试验，吸取上述两种溶液各4μl，分别点于同一硅胶 G薄层板上，以石油醚（60～90℃）-甲酸乙酯-甲酸（15:5:1）的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（365纳米）下检视。

82、供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。

83、折叠编辑本段功效作用保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。

84、无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

85、灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

86、尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

87、所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

88、治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。

89、服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。

90、灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

91、改善心血管系统：动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

92、对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

93、对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

94、并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。

95、这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

96、肌肤美白：李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。

97、灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。

98、其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。

99、折叠编辑本段古籍记载芝类药物始载于《本经》，根据芝的颜色不同，将芝类分成赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝六种。

100、《本草经集注》曰：此六芝皆仙草之类，俗所稀见，族种甚多，形色环异，并载《芝草图》中。

101、今俗所用紫芝，此是朽树木株上所生，状如木檽。

102、2、《纲目》把历代有关芝类的记载加以引证，并提出了自己的见解，曰：芝类甚多，亦有花实者，本草惟以六芝标名，然其种属不可不识。

103、3、《神农本草经》：“赤芝，味苦平。

104、主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。

105、久食，轻身不老，延年神仙。

106、一名丹芝。

107、黑芝，味咸平。

108、主癃，利水道，益肾气，通九窍，聪察。

109、久食，轻身不老，延年神仙。

110、一名元芝。

111、青芝，味酸平。

112、主明目，补肝气，安精魂，仁恕，久食，轻身不老延年神仙。

113、一名龙芝。

114、白芝，味辛平。

115、主咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，勇悍，安魄。

116、久食，轻身不老延年神仙。

117、一名玉芝。

118、黄芝，味甘平。

119、主心腹五邪，益脾气，安神，忠信和乐。

120、久食，轻身不老延年神仙。

121、一名金芝。

122、紫芝，味甘温。

123、主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。

124、久服，轻身不老延年。

125、一名木芝。

126、生山谷（旧作六种，今并）。

127、”4、《别录》：“赤芝生霍山。

128、”“紫芝生高夏山谷。

129、六芝皆无毒。

130、六月、八月采。

131、”5、《新修本草》：“五芝，《经》云：皆以五色生于五岳。

132、诸方所献，白芝未必华山，黑芝又非常岳，且芝多黄白，稀有黑青者。

133、然紫芝最多，非五芝类。

134、但芝自难得，纵获一二，岂得终久服耶？”6、《本草纲目》：“灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙”[2]折叠编辑本段主要价值折叠药用价值性味：性温，味淡。

135、性状：气特殊，味微苦涩。

136、折叠功能主治心神不宁，失眠，惊悸。

137、该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。

138、可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

139、野生灵芝2、咳喘痰多。

140、该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。

141、可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

142、3、虚劳症。

143、该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸（《圣济总录》）。

144、疗效大家都知道，关键是疗效最好的部分是孢子。

145、有健身安神的功效，用破壁灵芝孢子粉，吸收最好。

146、主要是抗氧化，增加抵抗力。

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